Stress chronique

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Cap sur l'harmonie avec la sophrologie

15 Avr 2022

Sophrologie

Trouver , l'harmonie , l'équilibre, cela peut prendre du temps, c'est aussi une question de rencontre avec soi ,avec ses ressentis profonds ,ses émotions . Et si vous appreniez grâce à la s...

méditation de pleine conscience distance 'intelligence émotionnel cela vous évitera de dire le contraire de ce que vous ressentez au fond de vous.faire comme si Ne pas snober ses émotions oublier Prendre le temps intellectualiser perspectives encourageantes visualisations d’images positives harmonie actions positive doutes colère dégoût surprise émotion réaction Joie tristesse curiosité accueillir peur anxiété phobie perte d'estime de soi resssntis intensités émotions décrypter prendre du temps visualisation positive respiration sophrologie

Troubles du sommeil et prise en charge sophrologique

03 Juil 2022

Marcerou Cédric

Sophrologie

Retrouver un sommeil de qualité grâce à la sophrologie
Comment soulager les maux du quotidien avec la sophrologie ?

La sophrologie dans la prise en charge des Troubles du sommeil

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mélatonine état dépressif déficit d’anticorps fatigue généralisée les accidents du travail domestiques de la route risques de chutes troubles de vigilances diminution de la concentration La fatigue mental et physique 'hypertension artérielle accidents vasculaires cérébraux migraines mal de dos douleurs chroniques reflux gastro-œsophagien l'asthme maladies chroniques battements cardiaques rapides hyperexcitabilité températures corporel histoire familiale vieillissement effets secondaires hypervigilance tensions musculaires insuffisance de sommeil difficultés d'endormissement éveils nocturnes réveils précoses zen technique psychocorporelle état interne hypnose autosuggestion relaxation neurologie bouddhisme Trouble du sommeil prendre conscience anxiété irritabilité

Troubles anxieux et prise en charge sophrologique

19 Juin 2022

Marcerou Cédric

Sophrologie

la sophrologie dans la prise en charge des personnes anxieuses
Comment soulager les maux du quotidien...

troubles chroniques terreur extrême frissons bouffées de chaleur engourdissement picotements transpiration palpitation boule au ventre exposition au bruit Phobie spécifique phobie sociale agoraphobie catastrophes symptômes physiques inquiétude négatives irritables angoisse incapable concentrer anxiété peur psychologiques fatigue STRESS CHRONIQUE

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Comment en finir avec le stress au travail grâce à la sophrologie

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