Le blog de la sophrologie - articles et champs d’application

Et si la nature était votre plus belle alliée pour retrouver l’équilibre? Un souffle d’air iodé, le roulis des vagues, la lumière qui danse sur l’horizon… D...

Un allié scientifique au service des sportifs modernes

Un l...

Récemment, j’ai eu une conversation passionnante avec mon kiné, apnéiste confirmé et passionné de sport. Il exprimait sa surprise face au manque de toléranc...

Préparation mentale et surf : donner à l’esprit la place qu’il mérite
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La sophrologie est une méthode qui associe relaxation, respiration, visualisation positive. Elle se distingue par ses influences issues à la fois des tradit...

La défaite est une expérience inévitable dans la carrière de tout sportif. Qu’elle soit ponctuelle ou récurrente, elle peut laisser des traces profondes, in...

Un Atout majeur pour réussir ses examens

Que ce soit pour le brevet, le baccalauréat ou tout aut...

Dans le sport, la performance ne repose pas uniquement sur les capacités physiques et techniques. Un athlète, quel que soit son niveau, doit également dével...

Des mots exprimés, des mots tus,
Des murmures enfouis, des cris perdus.
Des mots dyslexiques, des mots emmêlés,
Des mots orthographiques, parfois bouscul...

En ce début d'année 2025, je tiens à vous adresser mes meilleurs vœux de réussite et d’épanouissement. Cette nouvelle année est synonyme de dépassement de s...

La sophrologie, alliée précieuse des skieurs alpins

Le ski alpin est un sport captivant, ...

La préparation mentale, une alliée incontournable pour les sportifs
Dans le sport, la réu...