Le blog de la sophrologie - articles et champs d’application

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Dans la tête d’un jeune sportif : comprendre pour mieux accompagner

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Un jeune sportif dans un système de vie global
Entre 10 et 21 ans, de la préadolescenc...

le 12/04/26
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Motivation du jeune sportif : comprendre, ajuster et traverser toute une saison

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Quand l’engagement évolue sans forcément se voir
La motivation du jeune sportif évolue tout au long de la sa...

le 05/04/26
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Les 7 ingrédients de la motivation du jeune sportif

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Comprendre la motivation dans l’entraînement et en compétition
La motivation du jeune sportif ne se résume n...

le 22/03/26
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Amotivation : quand l’élan sportif semble s’éteindre

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Comprendre l’amotivation chez le jeune sportif
Dans le parcours d’un jeune sportif, il existe des moments où...

le 15/03/26
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Motivation extrinsèque identifiée : quand le jeune sportif aligne ses efforts avec ce qui compte pour lui

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Comprendre la motivation extrinsèque identifiée chez le jeune sportif
Dans le parcours d’un jeune sportif, i...

le 08/03/26
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Motivation extrinsèque introjectée : dépasser la peur et la culpabilité grâce à la sophrologie

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Dans l’accompagnement des jeunes sportifs, la question de la motivation revient constamment. Après avoir exploré ce qui nourrit l’engagement durable et les...

le 01/03/26
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Motivation extrinsèque : quand la pression des résultats éloigne les jeunes sportifs de leur plaisir

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Comment la sophrologie et la préparation mentale les aident à rester engagés, alignés et présents.
Quand l’extérieur prend l...

le 22/02/26
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Comprendre et nourrir la motivation dans la pratique sportive

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Introduction des concepts et des ingrédients essentiels à la motivation

La motivation guide chaque geste, c...

le 18/02/26
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La motivation intrinsèque des jeunes sportifs : comment la sophrologie soutient leur engagement

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Pourquoi certains jeunes restent engagés… et d’autres décrochent ?
Une étude sociologique française montre q...

le 15/02/26
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L’adolescence et la pratique sportive féminine : prévenir le décrochage par la sophrologie

Pourquoi tant d’adolescentes arrêtent le sport

Adolescence, sport féminin et sophrologie : prévenir le décrochage

L’adolescence est une période charnière o...

le 26/01/26
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Santé mentale des jeunes sportifs : comprendre la pression et prévenir le mal-être

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Écouter et respecter les jeunes sportifs
Les jeunes sportifs ont beaucoup à exprimer. Entre la recherche du...

le 04/01/26
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Pleine conscience et sophrologie : quand la performance rencontre la présence

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Pleine conscience, sophrologie et sport : l’art d’habiter chaque geste.

le 16/10/25
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