Le blog de la sophrologie - articles et champs d’application

Préparation mentale et surf : donner à l’esprit la place qu’il mérite
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La sophrologie est une méthode qui associe relaxation, respiration, visualisation positive. Elle se distingue par ses influences issues à la fois des tradit...

La défaite est une expérience inévitable dans la carrière de tout sportif. Qu’elle soit ponctuelle ou récurrente, elle peut laisser des traces profondes, in...

Un Atout majeur pour réussir ses examens

Que ce soit pour le brevet, le baccalauréat ou tout aut...

Dans le sport, la performance ne repose pas uniquement sur les capacités physiques et techniques. Un athlète, quel que soit son niveau, doit également dével...

Des mots exprimés, des mots tus,
Des murmures enfouis, des cris perdus.
Des mots dyslexiques, des mots emmêlés,
Des mots orthographiques, parfois bouscul...

En ce début d'année 2025, je tiens à vous adresser mes meilleurs vœux de réussite et d’épanouissement. Cette nouvelle année est synonyme de dépassement de s...

La sophrologie, alliée précieuse des skieurs alpins

Le ski alpin est un sport captivant, ...

La préparation mentale, une alliée incontournable pour les sportifs
Dans le sport, la réu...

Un guide pour les entraîneurs et les éducateurs sportifs

En tant qu’éducateurs et entraîne...

Relever le défi avec succès !
Arrêter de fumer est un défi que beaucoup choisissent de re...

L'intégration du schéma corporel est essentielle pour les adolescents sportifs, car elle joue un rôle clé dans l'optimisation de la performance et l'amélior...