Marcerou Cédric
Sophrologue à Biarritz
 
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Comment lâcher prise avec la sophrologie

Vous êtes-vous déjà dit, je m’en fous ça ne m'atteint pas ? Si la réponse est oui ! Vous avez pris conscience de votre état interne. Mais êtes-vous parvenue à identifier vos ressentis profonds ?  ...

le 25/01/23
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Comment la sophrologie vous aide à perdre du poids

Vous multipliez les régimes, pratiquer une activité physique est malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à mincir et vous vous trouvez en situation d'échec. La pratique de la sophrologie va ...

le 11/01/23
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Question réponses sur la sophrologie

Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode ps...

le 06/01/23
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Comment soutenir et accroître sa vitalité avec la sophrologie?

Difficultés à se lever, à se réveiller, manque d’énergie, baisse de motivation de vigilance, manque de concentration sont les signaux d'une vitalité en berne. Notre corps nous alerte, apprenons à ...

le 09/12/22
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Pratiquer la sophrologie en pleine nature

La sophrologie utilise souvent des images de nature, lac, mer, montagne, foret appeler visualisations dont les bienfaits ne sont plus à démonter. Plusieurs études scientifiques démontre que le cer...

le 19/11/22
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Comment la sophrologie peut vous aider à arrêter de fumer?

Il y a autant de fumeurs que de profils différents, mais le défi, physique, mental, du sevrage tabagique concerne tout le monde. L'absence du geste dû au manque de nicotine et à l'arrêt du tabac p...

le 04/11/22
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Calmer son agitation avec la sophrologie

L'agitation peut revêtir plusieurs visages, qu'elle soit mentale où physique, elle est le signe d’un trop-plein pouvant avoir des répercussions sur le quotidien comme l’hyperactivité, des troubles...

le 19/10/22
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La sophrologie comme premier pas vers la communication non violente.

La sophrologie est basée sur trois principes fondamentaux :
l’action positive Le schéma corporel comme réalité vécue La réalité objectiveLa sophrologie est une approche thérapeutique, inspirée de...

le 09/10/22
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Octobre Rose

La première campagne de sensibilisation au dépistage du sein a eu lieu en 1985, action menée par l’Américain Cancer Society, et fait sa première apparition en France en 1994 sous l’impulsion du ma...

le 06/10/22
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Comment la sophrologie aide à surmonter l'échec ?

L’échec, personnel, professionnel et connu de tous, il rime avec perte d’estime de soi, culpabilité, colère, incompréhension, etc. Il s’accompagne souvent par des manifestations corporelles comme ...

le 03/10/22
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La sophrologie pour mieux apprendre à organiser son travail scolaire

L’école a pour mission d'instruire et d'éduquer les enfants dans un cadre bienveillant afin de permettre leur réussite scolaire et leur future insertion dans la vie sociale et professionnelle. Mai...

le 24/09/22
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Comment aider les ados hypersensibles, grâce à la sophrologie?

Être un enfant hypersensible n’est déjà pas facile à vivre, les hypersensibles n'agissent pas sur un coup de tête ou par impulsivité, ils prennent le temps de se mettre sur pause et réfléchissent,...

le 12/09/22
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