La sophrologie est basée sur trois principes fondamentaux :
l’action positive Le schéma corporel comme réalité vécue La réalité objectiveLa sophrologie est une approche thérapeutique, inspirée de...
Les vacances se terminent et la rentrée des classes à déjà commencé. Mais cet été est marqué par une mutation, un changement de poste, un désir d’une nouvelle vie etc. Bref, un déménagement. La cr...
Comment soulager les maux du quotidien avec la sophrologie ?
Mal de dos, migraines, insomnie, anxiété, nos maux du quotidien ont beau sembler petits. Il n'en demeure pas moins que leurs impacts ...
Notre respiration unit notre corps ,notre esprit ,de manière que nous puissions être véritablement vivants, véritablement présent à la vie.
Thich Naht hanh
La respiration un mécanisme inné
Inspi...
Le principe de l’enfant intérieur et inspiré des travaux de Carl Gustav Jung médecin psychiatre Suisse, la notion d‘enfant intérieur se base sur l’idée que nous avons tous été des enfants et que ce...
Trouver , l'harmonie , l'équilibre, cela peut prendre du temps, c'est aussi une question de rencontre avec soi ,avec ses ressentis profonds ,ses émotions . Et si vous appreniez grâce à la s...
Alors lisez cet article ,vous trouverez certainement des réponses.
L’échéance des examens approche : brevet des collèges ,baccalauréat concours d'entrée, oraux, écrits ,mises en situation profe...
stress au travail et sophrologie
1 Quesque la sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle destinée au développement de la conscience de l’individu par l’écoute de ses ressentis. E...
l'èquilibre
La sophrologie utilise souvent des images de nature, lac, mer, montagne, foret appeler visualisations dont les bienfaits ne sont plus à démonter. Plusieurs études scientifiques démontre que le cer...
Il y a autant de fumeurs que de profils différents, mais le défi, physique, mental, du sevrage tabagique concerne tout le monde. L'absence du geste dû au manque de nicotine et à l'arrêt du tabac p...
L'agitation peut revêtir plusieurs visages, qu'elle soit mentale où physique, elle est le signe d’un trop-plein pouvant avoir des répercussions sur le quotidien comme l’hyperactivité, des troubles...
Marcerou Cédric est sophrologue . Il se déplace à domicile sur l'ensemble du BAB, mais aussi à distance pour tout problème de confiance en soi, burnout, stress, hyperactivité ou encore anxiété, préparation aux examens .
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