Stress

Que vous soyez golfeur amateur ou de haut niveau, vous attendez un retour de votre pratique avec beaucoup d’exigence parfois même sans se l’avouer franchement. L'objectif de prendre du plaisir peu...

La sophrologie est une technique psychocorporelle aidant à développer la conscience de l’individu pour retrouver un bien-être au quotidien et développer son potentiel, entraînant un état de relaxa...

La période où l’on vit est troublante : crise climatique, pandémie, guerre à la porte de l’Europe, perte de sens dans le monde du travail etc. Cet état de siège anxiolytique égraine la confiance d...

Vous êtes-vous déjà dit, je m’en fous ça ne m'atteint pas ? Si la réponse est oui ! Vous avez pris conscience de votre état interne. Mais êtes-vous parvenue à identifier vos ressentis profonds ?  ...

La sophrologie utilise souvent des images de nature, lac, mer, montagne, foret appeler visualisations dont les bienfaits ne sont plus à démonter. Plusieurs études scientifiques démontre que le cer...

Les vacances se terminent et la rentrée des classes à déjà commencé. Mais cet été est marqué par une mutation, un changement de poste, un désir d’une nouvelle vie etc. Bref, un déménagement. La cr...

La sophrologie une méthode Psycho- corporelle.

La sophrologie fait partie des méthodes psycho- corporel, elle permet  d’harmoniser l’équilibre corps /esprit. Il m’arrive régulièrement d’entendre, ...

Comment soulager les maux du quotidien avec la sophrologie ?
Migraine  ,mal de dos, insomnie ,anxiété ,nos maux du quotidien ont beau sembler petits. Il n'en demeure pas moins que  leurs impacts pe...

Le bruit fait partie de la vie . L’absence de bruit totale est unanimement reconnue comme difficilement supportable pour l’homme. Ceci dit  l’exposition au bruit ,tous les jours au travail et d...

Alors lisez cet article ,vous trouverez certainement des réponses.

L’échéance des examens approche : brevet des collèges ,baccalauréat concours d'entrée, oraux, écrits ,mises en situation profe...

stress au travail et sophrologie
1 Quesque la sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle destinée au développement de la conscience de l’individu par l’écoute de ses ressentis. E...

Sophrologie et Océan

Je ne sais pas parler de la mer. Tout ce que je sais c'est qu'elle me débarrasse soudain de toutes mes obligations chaque fois que la regarde, je deviens un noyé heureux.
Roma...