Le blog de la sophrologie - articles et champs d’application

Ce que l’on voit… et ce que l’on oublie parfois de regarder
Lorsqu’un jeune sportif progresse, le regard se ...

Une question qui émerge à l’approche de la rentrée
À l’approche de la rentrée, une question émerge : comment...

Quand une consigne technique devient une véritable compétence sportive
"Pourtant, il sait exactement ce qu'i...

Peut-être porte-t-il plus que ce que son organisme peut soutenir.
"Pourtant, je le vois faire tellement mieu...

Quand le geste change au moment où tout compte

" À l'entraînement, il réus...

Quand le geste change silencieusement

" Je le sens différent dans sa maniè...

Il arrive qu’un jeune sportif conserve une coordination stable à l’entraînement, puis sente en compétition que la continuité interne n’est plus la même.
Le ...

L’énergie d’un jeune compétiteur se lit dans la qualité de sa présence.
Elle se manifeste dans la clarté du regard, la disponibilité des appuis et cette réa...

Le sommeil de l’adolescent sportif s’inscrit dans un rythme complexe. Entre les entraînements tardifs, les devoirs réalisés sur écran et le besoin de souffl...

L’architecture du vivant : comprendre ce qui se joue

Cette série d’articles ouvre ...

Dans l’accompagnement, la visualisation et l’imagerie mentale permettent de retrouver des repères internes stables, une respiration plus disponible et une p...

Le sportif en construction n’avance jamais dans des espaces séparés.
Entre 10 et 21 ans, de la préadolescence aux premiers seuils de la vie adulte, il trave...